Die Flugtickets sind gebucht, der Koffer ist gepackt und dein Auslandsaufenthalt steht vor der Tür. Du kannst es kaum erwarten, dich endlich in dein neues Abenteuer zu stürzen. Damit deiner Reise nichts im Weg steht und dir selbst Krankheiten und Verletzungen vor Ort keinen Strich durch die Rechnung machen, ist eine gut durchdachte Reiseapotheke das A und O.
Nicht selten kommt es im Ausland aufgrund von klimatisierten Räumen, zu viel Sonne und fremder Kulinarik zu Erkältungen, Sonnenbränden und Magen-Darm-Infekten. Medikamente im Ausland zu kaufen, kann eine Herausforderung darstellen: Das Arzneimittel des Vertrauens ist nicht erhältlich, die Abrechnung mit der Krankenkasse kann für Komplikationen sorgen oder die Wirkung ist anders als gewohnt. Mit der richtigen Ausstattung im Gepäck kannst du unvorhergesehene gesundheitliche Probleme unterwegs bewältigen und deine Reise unbeschwert genießen. Wir zeigen dir, welche wichtigen Medikamente und Produkte in deine Reiseapotheke gehören.
Checkliste Reiseapotheke
1. Grundlegende Medikamente
- Schmerzmittel (Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin)
- Fiebersenkende Mittel (Ibuhexal)
- Lutschpastillen oder Saft gegen Husten und Halsschmerzen
- Medikament gegen Schnupfen (z.B. Nasenspray zur Befreiung der Nasennebenhöhlen)
- Produkte zur Wundbehandlung (Bepanthen)
- Medikamente gegen Durchfall und Magenbeschwerden (Tannacomp oder Imodium akut)
- Tabletten gegen Periodenschmerzen (Dismenol)
2. Verbandstäschchen zur Wundversorgung
- Pflaster in verschiedenen Größen und Formen (wasserfest, Blasenpflaster)
- Desinfektionsmittel für die Reinigung von Wunden (Octenisept)
- Schere und Pinzette
3. Sonnenschutz und Insektenschutz
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (am besten SPF 50)
- After-Sun-Lotion zur Beruhigung der Haut nach Sonneneinstrahlung
- Insektenschutzmittel (Spray oder Lotion) gegen Mücken und andere Insekten
- Kühlende Gels oder Lotionen bei Insektenstichen (Fenistil Gel) oder Sonnenbrand (Bepanthen Schaumspray)
4. Reisekrankheit und Übelkeit
- Medikamente gegen Reisekrankheit (Dimenhydrinat oder Ingwer-Kapseln)
- Tabletten gegen Reiseübelkeit (Vomex-Dragees oder Superpep)
- Anti-Übelkeits-Armbänder, die den Akupressurpunkt stimulieren
5. Persönliche Medikamente
- Allergie Tabletten, Kontaktlinsenflüssigkeit, Augentropfen, Anti-Baby-Pille, etc.
Falls du regelmäßig Medikamente einnimmst, vergiss nicht, genügend Vorrat für die gesamte Reisedauer mitzunehmen. Auch eine Kopie deines ärztlichen Rezepts kann hilfreich sein, um im Notfall einen Nachweis zu haben.
6. Sonstiges
- Ein gutes Insektenabwehrmittel gegen Zecken, wenn du dich in betroffenen Gebieten aufhältst (Tipp: Kaufe dies vor Ort, denn die lokalen Mittel sind oft wirkungsvoller als unsere heimischen Insektensprays!)
- Ein kleines Erste-Hilfe-Handbuch mit grundlegenden Anweisungen zur Erste-Hilfe-Versorgung
Du brauchst noch mehr Tipps zum Kofferpacken? Wir verraten dir, was außer einer Reiseapotheke noch auf deine Packliste gehört!
Impfschutz für spezielle Länder
Zudem ist es ratsam, sich vor Reiseantritt über eventuelle spezifische Gesundheitsrisiken oder Impfempfehlungen für dein Reiseziel zu informieren. Reist du beispielsweise nach Costa Rica, Peru oder in die Dominikanische Republik, muss auf besonders wirksamen Insektenschutz zur Vermeidung von Malaria und anderen Tropenkrankheiten (insbesondere Chikungunya, Dengue und Zika) geachtet werden. Außerdem ist bei einer Reise in afrikanische Länder wie z.B. Ghana, Tansania oder Sansibar auch ein Malaria Standby-Mittel (z.B Malarone) sinnvoll. Dieses dient der Einnahme, wenn du befürchtest Malaria zu haben und dich bereits auf den Weg ins Krankenhaus begibst. Beachte hierbei, dass Malaria Standby Tabletten verschreibungspflichtig sind.
Fliegst du in asiatische Länder wie z.B. Japan, Südkorea, Bali oder Thailand, solltest du dich über Impfungen gegen Tollwut, Hepatitis und Japan-Enzephalitis informieren. Ob eine Impfung empfohlen wird, ist jeweils von der bereisten Region, Jahreszeit, Reiseroute und dem Reisestil abhängig und kann mit einer spezialisierten Ärztin oder einem spezialisierten Arzt besprochen werden.
Auf jeden Fall sollte man sich vorab über die Bedingungen in den Zielländern informieren, zum Beispiel auf der Seite des Auswärtigen Amtes oder BMEIA, um notwendige Medikamente vorher zu besorgen. Außerdem ist eine vernünftige Reisekrankenversicherung Pflicht, da der Schutz deiner gesetzlichen Krankenversicherung im Ausland in der Regel nicht ausreicht.
Mit der richtigen Vorbereitung bist du bestens gerüstet, um dich in dein Auslandsabenteuer zu stürzen und deine Reise in vollen Zügen zu genießen! Wir von AIFS unterstützen dich gerne bei der Planung deiner Reise.
